リップアートメイク直後の食事はどうする？唇を守る注意点とケア方法を完全解説
監修：【院長】西川 嘉一
リップアートメイクを受けた後、「すぐ食事しても大丈夫？」「何を食べればいいの？」と不安になる方がとても多いです。
施術直後の食事や生活習慣は、色素の定着・仕上がりに影響する可能性があるため、事前に注意事項を知っておくことが大切です。
この記事では、リップアートメイク後の食事の注意点や避けるべき食べ物、さらに施術後1週間の生活やアフターケアまで詳しく解説します。
リップアートメイク後の食事の注意点について知りたい方は、ぜひ参考にしてください。
リップアートメイク施術直後の唇の状態
リップアートメイク直後の唇は、刺激を受けてデリケートな状態です。色素が定着するまでの数週間は不安定な状態になります。
まず、リップアートメイク直後の唇の状態を知っておきましょう。
施術直後は腫れ・痛み・皮むけが起こることがある
施術直後の唇は、以下のような状態になります。
腫れ：麻酔や針の刺激による一時的な反応
痛み・ヒリヒリ感：麻酔が切れた後に出やすい
色が濃く見える：色素が安定していない途中経過
乾燥・皮むけ：皮膚の修復過程で起こる自然な反応
これらはダウンタイム中の一般的な経過であり、多くの場合は数日〜1週間で落ち着きます。（※個人差があります。）色素が定着していないため、食事にも注意する必要があります。
色素定着とダウンタイムについて
リップアートメイクの色素は、施術直後にすぐ完成するわけではありません。
施術直後：色が濃く・腫れやすい
数日後：皮むけとともに色が一度薄くなる
1〜2週間後：色が落ち着き、自然な仕上がりに近づく
という時間経過をたどります。
色素が定着していないダウンタイム中に、刺激の強い食事や誤ったケアをしてしまうと、色ムラや定着不足につながります。結果的に、思ったような仕上がりにならない可能性があるため注意しましょう。
リップアートメイク施術直後の食事は可能？タイミングは最低2〜3時間後
リップアートメイク直後の食事は、最低2〜3時間後を目安に、刺激の少ないものから始めましょう。
【施術直後の食事のリスク】
- 麻酔が効いており、唇を噛んだり火傷するリスクがある
- 唇が腫れていて、食べ物が直接触れやすい
- 刺激や摩擦で定着が不安定になる
ダウンタイム中は、このあと紹介する食事内容にも注意しましょう。
食事が色素定着に与える影響
リップアートメイク後の唇は、施術による刺激から回復している途中で、炎症が起こりやすい状態です。
刺激の強い食事や摩擦が加わると、唇の負担が増え、色素の定着が安定しにくくなる可能性があります。
特に以下に気をつけましょう。
- 辛味や酸味の強い食事など、刺激を与えるもの
- 唇に強く触れる食べ方
- 何度も拭いたり舐める行為
これらは、色素が安定する前の皮膚に刺激を与え、定着不足や色ムラの原因になります。
「食事くらい問題ないだろう」と油断すると、後悔につながりやすいポイントなので注意が必要です。
リップアートメイク後に避けるべき食べ物・飲み物
ここでは、リップアートメイク後に避けたい食べ物・飲み物を紹介します。
施術直後〜1週間は避けたい食べ物
以下の食べ物は、施術直後〜1週間程度は避けるのが理想です。
辛いもの（唐辛子・キムチ・カレーなど）
熱いもの（ラーメン・鍋・熱々のスープ）
酸味が強いもの（柑橘類・酢の物）
塩分が強いもの
刺激が強い食べ物は、ヒリヒリした感覚を覚えることもあります。腫れや痛み・皮むけを悪化させる可能性があるため注意しましょう。
飲み物で注意すべきポイント
施術後は以下の飲み物にも注意が必要です。
アルコール：血行促進により腫れが強くなる
熱い飲み物：火傷・刺激のリスク
カフェイン：体質によっては乾燥を感じやすくなる
特にアルコールは、腫れや赤みを強くする可能性があるため、術後1週間程度は避けるようにしましょう。
リップアートメイク後におすすめの食事・食べ方
リップアートメイク後の食事は、具体的に何を食べればいいのでしょうか？ここでは、おすすめの食事を紹介します。
唇に刺激を与えにくい食べ物の選び方
ダウンタイム中は、以下のような食事がおすすめです。
- 柔らかい食べ物（おかゆ・うどん・豆腐など）
- 常温〜ぬるめの温度
- 味付けが薄めのもの
唇に触れにくく、刺激が少ないものを選ぶことがポイントです。
食事の際に気をつけたい食べ方のポイント
食事の際は、食べ方にも気を配りましょう。特に意識していただきたいポイントは、以下の通りです。
- 口を大きく開けすぎない
- 唇に食べ物を押し付けない
- 食後は優しく保湿する
- 唇をゴシゴシ拭かない
無意識にやってしまいがちな行動でも、色素定着に影響しやすいため注意が必要です。
施術後1週間までの食事と生活の注意点
ここでは、術後1週間の過ごし方で注意したいポイントを紹介します。
歯磨き・洗顔・キスはいつからOK？
歯磨き：唇に歯ブラシや歯磨き粉が触れないよう注意
洗顔：唇を強く擦らず、優しく行う
キス・接触：色素定着を妨げるため、1週間程度は控える
食事以外にも、唇に刺激を与える行為は避けるのが無難です。
紫外線・乾燥にも注意が必要
紫外線は色素の変色リスクを高める可能性があります。また、乾燥は皮むけを悪化させ、色素が定着しづらくなることもあります。
外出時は、クリニックからの指示にあわせて保湿し、常に唇を守る意識を持ちましょう。
リップアートメイク後の正しいアフターケア方法
ここでは、リップアートメイクを受けた後のセルフケアについて紹介します。
色素定着を高めるために重要なケア
リップアートメイク後のアフターケアでは以下のポイントを意識してください。
- 指示された保湿剤をこまめに使用
- 清潔な状態を保つ
- 触りすぎない・舐めない
術後のケア次第で、仕上がりに差が出ることがあります。
トラブルを防ぐための注意点
以下のような症状が長く続く場合は、我慢せず施術を受けたクリニックへ相談しましょう。
- 腫れが大きく続く
- 痛みが強い・長引く
- 出血や強い赤みがある
また、リップアートメイク1回目の施術後に薄いと感じる場合は、2回目の施術を検討するのがいいでしょう。（2回の施術を推奨しているケースが一般的です。）
よくある質問（Q&A）
施術当日は何を食べればいい？
刺激が少なく、柔らかい食事がおすすめです。あまり噛まなくてもすむ、柔らかく煮込んだうどんや雑炊、プレーンヨーグルトなどを選びましょう。
食事をして色が薄くなる可能性は？
刺激が強いものや、味の濃いものを食べると、定着に影響する可能性があります。
皮むけ中の食事はどうすればいい？
無理に剥がさず、刺激を避けた食事を心がけましょう。
リップアートメイク直後の食事管理が仕上がりを左右する
リップアートメイク後は、正しい知識を身につけたうえでの食事やケアの積み重ねが、仕上がりを左右します。
刺激の少ない食事や飲み物を意識し、ダウンタイム中のトラブルにつながらないように心がけましょう。
違和感が大きい場合は、医療機関に相談することでリスクを抑えられる可能性があります。
丁寧なカウンセリングでアフターケアの疑問をなくそう
満足のいくリップアートメイクにするためには、食事やアフターケアなどの術後のケアを踏まえて、説明を行ってくれるクリニックを選びましょう。
THE ARTMAKE TOKYOでは、カウンセリングから施術まで一人のアーティストが一貫して行っています。コミュニケーションを大切に施術を行っていますので、術後のケアについてもお気軽にご相談ください。
